観察でぶよめ日記

~ ヨメのダイエットを生暖かく見守るダンナの日記 ~
痩せたい希望は胸いっぱい
だけど現実はお肉いっぱい
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毎日酵素の経過とロングブレス呼吸法 

前回の日記。


毎日酵素を1ヶ月飲み続けた結果は・・・








の、前に平行して始めていた事から( ̄ー ̄)ニヤリ





毎日酵素を買うちょっと前の事。


一時はPCの前に座って居るのも辛い位に痛かった腰





休日は整骨院へ通いそれ以外は一日中ベットに横になり

TVを観ている生活




そんなある日


美木良介さんが考案、ロングブレス呼吸法で腰痛が緩和!!

しかもおまけで痩せたとな。




わらにもすがる気持ちで実践↓
http://www.youtube.com/watch?v=9iJCGcDmygo


いっぱい吸って全力で吐くって方法なんですけど




・・・慣れない内はだいぶツバが飛ぶ(笑)

面白がってよめに向かって呼吸法をしていると




よめ:「ちょっと!!

きたない!!!


ふざけてんの!?」(゚Д゚ )ゴルァ!!




ちょっとだけワザとだけど・・・

でも、コレ痩せるかもしれないみたいよ。




よめ:「・・・えっ?


最近、毎日やってたよね・・・

なんで教えないのさ!!」




い、いや・・・腰痛を治したいだけだしヽ(´Д`;)ノ




痩せたい思いでよめもわらにすがる。




晩6回、夫婦揃ってロングブレス呼吸法

朝晩2回、20mlずつ毎日酵素




1ヶ月ちょっと続けた結果は・・・







ゴリ“だけ”-3kg
ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ

1月から今日現在は-5kg!!





よめ:「一人だけ痩せちゃってさ~ぁ


ずるいよ!!」(●` з´●)






黙ってついて来い!!





口には出せないけど心の中でつぶやくゴリでした。


それにしてもなんで同じ事をしてるのによめだけ痩せないんだろう・・・





と、言う訳ですが引き続き

毎日酵素とロングブレス呼吸法を続けていきます。



よめに変化があればまた書こうと思います。




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[ 2011/06/15 18:55 ] ダイエット | TB(0) | CM(6)
それって酵素が効いてるというより
ずっと続けてるロングブレスが効いてるんじゃ・・・(; ̄Д ̄)
もしくは相乗効果的な?

腹式呼吸 いいって言いますよね

でもね 私のまわりには音楽家さんが多くて
声楽の人とかもさ 常に複式呼吸で長~く息を吐くのに
何故か細くないよ
お腹も・・・・・・私の予定では太らないハズだったんだけど
[ 2011/06/16 00:09 ] [ 編集 ]
ゴリさん痩せておめでとうございます(〃▽〃)

我が家もダイエットメニューにしたら、ダーリンだけ痩せることがよくあります・・・。
男性ってズルい・・・(´;ω;`)
やっぱ筋肉あるから基礎代謝が違うせいなんでしょうか・・・。
奥様、がんばってください(笑)
[ 2011/06/17 13:06 ] [ 編集 ]
ほーほー!!
あっさり成果が出ちゃうなんてすごい!

ふたりでロングブレスしてる様子が見てみたいww

こりゃーぜひともうちの末期患者(奥さん)に薦めてみようw
[ 2011/06/20 23:42 ] [ 編集 ]
大丈夫ダイジョブヽ(´Д`;)ノ

毎日酵素を飲むと食欲が満たされた感じになって
ご飯少なくなるから多分、効果あるよ♪

ロングブレスはキンニクに効く感じ
お腹は減るから

相乗効果だと信じたい(笑)
[ 2011/06/21 00:28 ] [ 編集 ]
ありがとうございまーす!!

多分、基礎代謝でしょうね・・・
でもそれにしてもよめはなかなか痩せないんです(´ヘ`;)
[ 2011/06/21 00:29 ] [ 編集 ]
体重が増えてた分、減るのも早いのかと(;´Д`)

ツバがめっちゃ飛びますけどアリーナ席で見ます??
でもロングブレスいいですよ♪
6回もすれば汗かきますしキンニクにきます!

って!!
末期患者wwww

よめが「すんさん家の奥さんは太ってなんかない!!」と
自分のお腹をさすりながらつぶやいてますよ。
[ 2011/06/21 00:32 ] [ 編集 ]
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